Descrição
A canela é conhecida pelo seu efeito termogênico, que estimula o metabolismo a partir da geração de calor. Porém, esse alimento, por possuir muitas fibras, também é capaz de abaixar o índice glicêmico das suas refeições, apresentando benefícios para o controle da insulinemia e da glicemia, para o emagrecimento, para a redução de apetite e para o combate a constipação intestinal.